So holt dein Körper mehr aus deiner Ernährung

 

Viele Menschen investieren in gesunde Ernährung und hochwertige Nahrungsergänzung – doch spüren kaum eine Veränderung. Der Grund dafür liegt oft nicht im Produkt selbst, sondern darin, wie gut dein Körper die Nährstoffe überhaupt aufnehmen kann.

 

In diesem Beitrag erfährst du, was „Bioverfügbarkeit“ wirklich bedeutet, welche Faktoren die Aufnahme behindern – und was du konkret tun kannst, um die Wirkung deiner Ernährung zu steigern.

 

🧬 Was bedeutet Bioverfügbarkeit?

 

Nicht alles, was du zu dir nimmst, landet automatisch dort, wo dein Körper es braucht.
Bioverfügbarkeit beschreibt den Anteil eines Nährstoffs, der tatsächlich in deinen Blutkreislauf gelangt – und somit vom Körper verwertet werden kann.

 

Ob ein Nährstoff bioverfügbar ist, hängt von mehreren Faktoren ab:

• in welcher Form er vorliegt (z. B. natürlich vs. synthetisch)
• womit du ihn kombinierst
• und wie gut dein Verdauungssystem funktioniert

 

🚫 Häufige Fehler, die deine Aufnahme verschlechtern

 

Selbst gute Inhaltsstoffe bleiben wirkungslos, wenn die Bedingungen nicht stimmen.
Hier sind die häufigsten Aufnahmekiller:

 

❌ Falscher Einnahmezeitpunkt
Z. B. Magnesium morgens statt abends, Eisen zusammen mit Kaffee oder Milch

❌ Hemmende Kombinationen
Tannine aus schwarzem Tee blockieren z. B. die Eisenaufnahme

❌ Synthetische Zusatzstoffe oder Füllstoffe, die den Darm belasten

❌ Zu viele Stoffe gleichzeitig – der Körper wird überfordert

❌ Verdauungsprobleme, Entzündungen oder Stress – sie behindern die Resorption

 

✅ So verbesserst du deine Nährstoffaufnahme ganz natürlich

 

Hier ein paar einfache Tipps, mit denen du mehr Wirkung aus deiner Ernährung holst:

 

💧 1. Richtig trinken

Trinke genug Wasser – aber nicht direkt vor oder nach dem Essen, um die Magensäfte nicht zu verdünnen.

 

🕒 2. Timing beachten

Viele Mikronährstoffe wirken besser, wenn du sie auf nüchternen Magen oder zielgerichtet einnimmst.
➡️ Beispiel: Grassaftpulver am Morgen, Magnesium am Abend

 

🥑 3. Fettlösliches braucht Fett

Vitamine A, D, E und K brauchen eine Fettquelle, um aufgenommen zu werden.
➡️ Kombiniere sie mit etwas Öl, Nüssen oder Avocado.

 

🧘 4. Entspannt essen

Stress hemmt Verdauung & Aufnahme – nimm dir Zeit und kaue gründlich.

 

🧠 5. Qualität vor Quantität

Weniger Zutaten – dafür in bester Bio-Qualität – bringen mehr als überladene Produkte mit 20 „aktiven“ Inhaltsstoffen, die sich gegenseitig blockieren.

 

🌿 Natürliche Produkte unterstützen deinen Körper am besten

 

Rein natürliche Pulver – wie hochwertige Grassaftpulver – enthalten keine chemischen Bindemittel, keine Füllstoffe und keine künstlichen Komplexverbindungen, die die Aufnahme erschweren.

Sie liefern Nährstoffe in der Form, wie dein Körper sie erkennt – und aufnehmen kann.
Genau deshalb setzen wir bei unserem Produkt auf:

• reine Pflanzenkraft
• ohne Füllstoffe
• 100 % biozertifiziert
• ideal für die tägliche, einfache Anwendung

 

✅ Fazit: Aufnehmen ist wichtiger als einnehmen

 

Du kannst die besten Nährstoffe der Welt zu dir nehmen – aber wenn dein Körper sie nicht verwerten kann, bleiben sie wirkungslos.

Die richtige Kombination aus Qualität, Anwendung und Ernährung macht den Unterschied.

Wir helfen dir dabei – klar, natürlich und ohne Kompromisse.

 

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